ジャンボ焼き鳥

いつも食べている焼き鳥をご紹介します。
1本60g(鶏もも50g+長ネギ10g)あります。
いつもの肉屋さんで串に刺したもの(ジャンボという商品名)を買ってきます。
5本食べるとお腹いっぱいです。
肝心の糖質は長ネギ50gの糖質2.5gだけです。

焼き方:粗塩を振り、最初コンロで網焼きにします。
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両面に焼き目が付いたら、190℃に熱したオーブンで4~5分ほど焼くと、ふっくら柔らかく焼きあがります。

皿に盛り、粉唐辛子を振れば完成です。
糖質量2.5g
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