片付け術と糖質制限食

 年末、連休中に大掃除をしている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
今日のBS朝日で、「断捨離」の番組が放送されます。(昼再放送と夜の放送)

過去に投降した記事ですが、参考にしていただけたら幸です。

片づけ術と糖質制限食、意外な組み合わせだと思われることでしょう。
糖質制限食を実践されている方はお分かり頂けると思いますが、 体から余分な脂肪が無くなり、体が軽くなり、そして動きもよくなる、頭もすっきり。
これは、必要のないものを捨て、必要のないものを買わないようにし、もの中心の生活から離れる。  結果として片付く。
やましたひでこさんの言う、断捨離なのです。 (「断捨離」という言葉は商標登録されています)

やましたひでこ流 断捨離の極意
・断 →モノが入ってくるのを断つ
・捨 →不要なモノを捨てる
・離 →モノへの執着から離れる

断捨離というと新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。
断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。
モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、 心もストレスから解放されてスッキリする。
これが断捨離の目的です。
以上お分かり頂けましたでしょうか。
詳しくは、山下さんの著書や、ホームページをご覧ください。

そこで断捨離を、糖質制限食に置きかえてみました。
・断 →炭水化物(糖質)が入ってくるのを断つ
・捨 →不要な炭水化物(糖質)を捨てる
・離 →炭水化物(糖質)への執着から離れる

糖質制限食というと、単なるダイエット術かと思うかもしれませんが、そうではありません。
糖質制限食とは、炭水化物(糖質)への執着を捨てることが最大のコンセプトです。
 炭水化物(糖質)への執着を捨てて、お腹まわりをキレイにするだけでなく、 心もストレスから解放されてスッキリする。
これが糖質制限食の目的です。

長年生きてきた結果、貯まった体の中の必要のないものを掃除し、スッキリ、スリムになった体で生活する。
糖質制限食と断捨離の関係、意外な発見でした。

追記
Re: 片づけ術と糖質制限食 オスティナート さん なるほど

断 →炭水化物(糖質)が入ってくるのを断つ
捨 →不要な炭水化物(糖質)を捨てる
離 →炭水化物(糖質)への執着から離れる

必須糖質は理論的にはないので、「断捨離」ですね。
納得です。
2016/09/02(Fri) 07:44 | URL | ドクター江部 | 【編集】







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