投稿日: 2015年1月17日2018年1月7日ジャンボ焼き鳥 いつも食べている焼き鳥をご紹介します。 1本60g(鶏もも50g+長ネギ10g)あります。 いつもの肉屋さんで串に刺したもの(ジャンボという商品名)を買ってきます。 5本食べるとお腹いっぱいです。 肝心の糖質は長ネギ50gの糖質2.5gだけです。 焼き方:粗塩を振り、最初コンロで網焼きにします。 両面に焼き目が付いたら、190℃に熱したオーブンで4~5分ほど焼くと、ふっくら柔らかく焼きあがります。 皿に盛り、粉唐辛子を振れば完成です。 糖質量2.5g