1コイン糖質制限ランチ

私は4年間ほとんど外食をしていません。
(友人がいないので、食事に誘をれることはめったにありません)
外食は法事や結婚式などで、年に3~5回ぐらいでしょうか。

今日も昼食を工夫して外で糖質制限食です。
まずローソンでブランパンと糖質0ハム(合計で200円税込み)を買います。
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次にイトーヨーカドーでつぶしておいしい卵のサラダ(199円税込み)を買い、食事のできるコーナーに行き食事します。
アイスコーヒーは90円でした。

まず、ブランパン2個を指で開き、ハムと卵のサラダを乗せます。
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挟んで食べます。
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合計489円でギリギリセーフかな。
糖質は約8gです。これもセーフです。
味も結構おいしく、トリプルセーフでした。

Wi-Fiも60分使えるのでネット(ブログ)の更新もできました。
(Surfaceでの撮影なので、いつもの(一眼レフ)画像と違います)

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