食品のマグネシュウムについて

私はこちらのサイトでよく調べています。

〇マグネシュウムは
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/magnesium.html
〇カルシュウムは
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calcium.html

※ご参考までにURL入力の仕方です
eiyoukeisan.com(ドメイン名)/calorie/nut_list/magnesium(成分名).html

まずこちらのサイトで成分別に食品全体を把握してから、個別に日本食品標準成分表2015年版(七訂) を調べる(確認する)、いわゆる、インデックスとして利用しています。

今回のマグネシュウムについて、
●こちらのサイトでは
・大麦(押麦):25mg/100gでしたが
●食品成分表では、
・穀類/おおむぎ/押麦:40mg/100gでした。

ちなみに、納豆のマグネシュウムは
どちらも同じく、100mg/100gでした。

参考にしていただけたら幸いです。

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