仲間を作ろう

炭水化物を摂らない生活を続けるには、自分一人だけでは難しいと思います。 家族の理解や、協力はもちろんのこと 糖質制限食を実践している仲間を作ることが大事です

また、ホームページや、ブログ、フェイスブック等で広く情報を発信していくことも大切ですそれにより自分も情報を得ることができます。

私の場合、理解し協力してくれた姉に感謝しています。 また、インターネットによりたくさんの情報を得ることができました。 そして今、自分も情報を発信しています。

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