低糖質香草チーズパン粉

初めての方は注意事項をご覧ください。

低糖質香草チーズパン粉45g~50g     糖質量 3.7g IMG_1094 ローソンブランパン30g糖質3.4g(ミキサーでパン粉にする)・パルメザンチーズ15g糖質量0.285g・好みのドライハーブ5g 軽く下味をつけた素材にまぶして焼くだけで、魚の生臭さが消え、お洒落な一品に仕上がります。
また、鰯のオーブン焼きや、ヤリイカの詰め物(ファルシ)などイタリア料理やスペイン料理などにも使えます。

調理例

メカジキの香草パン粉焼き IMG_1115

鰯のオーブン焼き香草パン粉詰め IMG_1021

さんまの香草パン粉焼き
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香草チーズパン粉は、パン粉が乾燥すると、パン粉とチーズの割合が2:1から1:1に変わります。
乾燥したパン粉を使う場合は、分量に注意しましょう。

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